Bikefitting

Beroepshalve zie ik regelmatig fietsers met zeer uiteenlopende klachten die ontstaan tijdens het fietsen of die het fietsen op een negatieve wijze beïnvloeden. Zo’n 80 % van de fietsers ervaren wel eens klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat tijdens of na het fietsen. Rug-, nek- en knieklachten zijn het meest voorkomend. Sommige klachten zijn gemakkelijk te verhelpen door een simpele aanpassing aan de fiets, er kunnen zich echter ook zeer complexe klachten voordoen waarbij het moeilijk is om de juiste manier te vinden om weer prettig te kunnen fietsen. Toch zijn veel klachten te wijten aan een niet optimale fietspositie. Doordat het lichaam dan moet forceren of compenseren kunnen er gemakkelijk overbelastingsblessures ontstaan. Het ontstaan van een blessure heeft natuurlijk niet altijd met een slechte positie te maken, maar ligt de oorzaak in het lichaam zelf. Denk bv aan slijtage, een slijmbeursontsteking of een bekkenscheefstand. Voor meer informatie over fietspositie en veelvoorkomende klachten bij fietsers verwijs ik je naar www.beteropdefiets.nl/medisch

Waarom een dynamische fietspositiemeting?

Veel actieve fietsers krijgen blessures doordat ze verkeerd op de fiets zitten. Een verkeerde fietspositie kan langdurige pijnklachten tot gevolg hebben. Nek-, lage rug- en knieklachten zijn hiervan de meest voorkomende, maar ook bv een doof gevoel in de handen of vingers. Hierdoor kan een groot gedeelte van het seizoen verloren gaan en wat erger is, je kunt het plezier in de sport verliezen. Zo kunnen bij bijvoorbeeld een te lage of te hoge zadelpositie blessures in knieën en/of de rug ontstaan. Bij een verkeerde afstelling van het stuur ontstaan vooral blessures aan de nek, schouders en armen. Het doel is het optimaliseren van de fietshouding om zo op een verantwoorde manier zo comfortabel mogelijk en uiteindelijk zo hard mogelijk te kunnen fietsen.
Het moet mogelijk zijn om ideaal op de fiets te zitten, (vrijwel) zonder klachten. Een dynamische fietspositie meting in combinatie met mijn expertise als (sport-) fysiotherapeut kunnen daarvoor zorgen. Iedereen kan bij mij terecht voor een meting, na aanschaf van een nieuwe fiets of het afstellen van de huidige fiets, recreant of wedstrijdrijder, race-, gravel, MTB-, of trekkingfiets.
Ik kies er bewust voor om op de eigen fiets de meting uit te voeren en niet op een ‘pasfiets’. Op je huidige fiets kunnen er meteen aanpassingen worden gedaan zodat je direct de andere zit kunt ervaren.
Nadat ik eerst de metingen volgens het BG-Fit systeem van Specialized heb uitgevoerd, ben ik dat vervolgens gaan doorontwikkelen en heb zo mijn eigen meetsysteem ontwikkeld. Door nauwe samenwerking met het Duitse Bodyscanning CRM en SQLab is de meetapparatuur vernieuwd en zijn de aanpassingsmogelijkheden nog meer verbeterd door oa gebruik te maken van ergonomische zadels en inlegzooltjes.